空気が澄んで遠くまで見わたせる冬は、金峰山や阿蘇の外輪山など、熊本の低山歩きが気持ちいい季節です。いっぽうで、山の上は市街地よりぐっと冷えます。気温は標高が100m上がるごとにおよそ0.6℃下がるといわれ、風が吹けば体感温度はさらに下がります。
冬の服装で大事なのは、厚着をすることよりも「汗をかいても冷えないこと」。登りで汗をかき、山頂や休憩で止まった瞬間に体が冷える「汗冷え」が、冬のハイキングでいちばんつらいポイントです。この記事では、SUNCAで扱っているアイテムを使って、冬の低山ハイキングの服装を「重ね方」から順番に紹介します。
この記事で紹介するアイテム
ベースレイヤー｜WILD THINGSTRUE DRY WAFFLE CREW¥8,800（税込） → 商品を見る
ミドルレイヤー｜CAYLSnap Alpha Pullover¥24,200（税込） → 商品を見る
ミドルレイヤー｜THE NORTH FACEバーサベントフリースジャケット¥20,900（税込） → 商品を見る
ミドルレイヤー｜CAYLSoftshell Vest¥27,500（税込） → 商品を見る
アウター｜RIDGE MOUNTAIN GEARENOUGH SHELL JACKET¥21,500（税込） → 商品を見る
パンツ｜CAYLLight Softshell Pants¥27,500（税込） → 商品を見る
足元｜MERRELLMOAB SPEED STORM GORE-TEX BOA¥25,300（税込） → 商品を見る
手元｜AXESQUINウールハンドウォーマー¥3,520（税込） → 商品を見る
下山後｜OOFOSOOmy Thermo Zen メンズ¥23,100（税込） → 商品を見る
下山後｜ROTOTOTIE DYE PILE SOCKS¥4,180（税込） → 商品を見る
冬の服装は「3枚重ね」が基本
冬の山の服装は、役割のちがう3枚を重ねて、暑さ寒さに合わせて脱ぎ着するのが基本です。
| レイヤー | 役割 | 選び方 |
|---|---|---|
| ベース（肌着） | 汗を吸って肌から離す | 乾きやすい化繊かウール。乾きにくい綿は避ける |
| ミドル（中間着） | 体温をためる | フリースなど。歩くときは通気のよいもの |
| アウター | 風と雨を止める | 軽くてたためるシェル。ザックに入れておける |
歩きはじめは少し寒いくらいがちょうどよく、汗をかく前に1枚脱ぐ、止まったらすぐ1枚着る。これをこまめに続けるのが、冬の低山を快適に歩くコツです。
ベースレイヤー｜汗を残さない1枚目
ベースレイヤー｜WILD THINGS
TRUE DRY WAFFLE CREW
ポリエステル100％なのに綿のような柔らかい肌ざわりのTRUE DRY素材を、ワッフル編みで仕立てたクルーネック。吸水速乾で、汗をかいても乾きが早いのが冬の肌着向きです。適度にゆとりのあるシルエットなので、上にフリースを重ねても窮屈になりにくく、春夏は1枚でも着られます。
¥8,800（税込）／在庫：WHITE M・L
ミドルレイヤー｜体温をためる2枚目
ミドルレイヤーは、歩きながら着るか、止まったときに着るかで選び方が変わります。
ミドルレイヤー｜CAYL
Snap Alpha Pullover
ポーラテック アルファ ダイレクト 90を使った、薄手の「着たまま歩ける」インサレーション。体の熱や汗をすばやく逃がしながら保温するので、登りでも脱がずに歩き続けやすい1枚です。ポケットやジッパーを省いたプルオーバーで軽く、袖口のサムホールが手首まで覆います。上にシェルを重ねると、風の強い稜線でも暖かさがぐっと上がります。
¥24,200（税込）／在庫：Black L
ミドルレイヤー｜THE NORTH FACE
バーサベントフリースジャケット
軽いスウェット素材と、通気のよいフリース素材を組み合わせたミドラー。首まわりを守るスタンドカラーで、休憩中や山頂でさっと羽織るのにちょうどいい厚みです。ノースフェイスのZIP IN ZIP対応なので、対応するシェルと連結して使えます。見た目がすっきりしているので、下山後に街でそのまま着られるのもポイントです。
¥20,900（税込）／在庫：2色 M・L
ミドルレイヤー｜CAYL
Softshell Vest
通気性のあるソフトシェル素材のベスト。袖がないので腕は動かしやすく、体の中心だけを暖めたいときに便利です。ベースレイヤーの上に重ねて行動着に、寒い日はフリースの上に重ねて保温の足しにと、温度調整の幅を広げてくれます。ジッパー付きポケットが3つあり、スマホや鍵を入れておけます。
重量：約252g（Sサイズ・メーカー公表値）
¥27,500（税込）／在庫：Khaki M／Black L
アウター｜風を止める3枚目
アウター｜RIDGE MOUNTAIN GEAR
ENOUGH SHELL JACKET
冬の低山で体温を奪う一番の原因は風です。ENOUGH SHELL JACKETは、ザックに入れても負担にならない軽さのシェルジャケット。山頂や尾根で風が出てきたら、ミドルレイヤーの上にさっと重ねるだけで体感がかなり変わります。ユニセックスのシンプルなデザインで、街で羽織っても浮きません。
重量：約124g（Sサイズ）／約137g（Lサイズ）
¥21,500（税込）／在庫：Desert Dune S／Charcoal Slate L
パンツ｜動きやすく、少し暖かいもの
パンツ｜CAYL
Light Softshell Pants
通気性とストレッチ性のあるソフトシェル素材で、ほどよい保温性もあるロングパンツ。撥水（DWR）加工で、朝露や小雨程度なら気にせず歩けます。ウエストはバンドとウェビングで調整でき、ポケットは6つ。ゆったりめのシルエットなので、寒い日は下にタイツを重ねることもできます。
重量：約449g（Sサイズ・メーカー公表値）
¥27,500（税込）／在庫：Khaki S・M・L
足元と手元｜冷えやすい末端を守る
足元｜MERRELL
MOAB SPEED STORM GORE-TEX BOA
冬の低山は、日陰の霜が昼に解けてぬかるんだり、朝露で草が濡れていたりと、足元が濡れやすい季節です。MOAB SPEED STORMは、GORE-TEXメンブレンを使った防水透湿のハイキングシューズ。靴ひもの代わりにBOAダイヤルで締めるので、手袋をしたままでもフィットを調整できます。
※重量はメーカー非公表です。
¥25,300（税込）／在庫：WHITE 27.5・28cm
手元｜AXESQUIN
ウールハンドウォーマー
圧縮加工したメリノウールのハンドウォーマー。ウールは濡れても冷たくなりにくく、指先が出ているので、靴ひもやスマホの操作も着けたままできます。行動中の「手袋をするほどではないけど手が冷たい」という場面にちょうどいいアイテムです。
¥3,520（税込）／在庫：消炭色
下山後｜冷えた足を休める
車に戻ったら、登山靴を脱いで足をゆるめてあげると、帰り道がぐっと楽になります。
下山後｜OOFOS
OOmy Thermo Zen メンズ
OOFOS独自の衝撃吸収素材OOfoamに、保温素材プリマロフトを組み合わせた冬用のリカバリーシューズ。歩いて疲れた足や関節への負担をやわらげてくれます。本体は洗濯機で洗えます。ウィメンズ（23.0〜25.0cm）もあります。
¥23,100（税込）／在庫：Black 26.0・27.0cm
下山後｜ROTOTO
TIE DYE PILE SOCKS
内側がふかふかのパイル編みになった、厚手のコットンソックス。汗をかく登りよりも、下山後の車内や、キャンプ・家でのリラックスタイムに向いた1足です。一つずつタイダイ染めをしているので、色の出方が少しずつちがいます。
¥4,180（税込）／在庫：S(23-25cm)・M(25-27cm) 各色
冬のサンダル「SUBU」も、下山後や車移動の足元におすすめです。サイズの選び方はSUBUのサイズガイドで紹介しています。
冬の低山で気をつけたいこと
- 日が短い：冬は日没が早く、山の中は夕方になると一気に暗くなります。午後は早めに下山を始めましょう。
- 凍結：朝や日陰の登山道、阿蘇方面の道路は凍結することがあります。出かける前に天気と道路の情報を確認してください。
- 汗をかきすぎない：登りでは1枚脱いでペースを落とし、汗をかきすぎないようにすると、止まったときに冷えにくくなります。
- 温かい飲み物：保温ボトルに温かい飲み物を入れておくと、休憩のときに体の内側から温まります。
まとめ
冬の低山ハイキングは、ベース・ミドル・アウターの3枚を重ねて、こまめに脱ぎ着するのが基本です。汗を残さない肌着、歩きながら着られるミドルレイヤー、風を止める軽いシェル。この3つがそろえば、冬の澄んだ景色を快適に楽しめます。
SUNCAの店舗（熊本市西区田崎の「243」内）では、紹介したアイテムを実際に試着できます。サイズ感や重ね着の相性は、店頭のスタッフにお気軽にご相談ください。秋の装備は秋の登山装備ガイドでも紹介しています。
※在庫サイズは記事公開時点のものです。最新の在庫は各商品ページでご確認ください。在庫は店頭と共有しているため、売り切れの場合があります。
